夢憶仙境 Dream&Memories  
  
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dream09010
  • TA的每日心情
    慵懶
    2022-1-23 09:47

    • 簽到天數: 387 天

    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2016-3-27 01:34:40 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 dream09010 於 2016-3-27 01:44 編輯

    運動>正常作息休息睡覺 (7點起床 10點前休息)
    耗盡體力充足睡眠
    早起早睡 早餐吃的好 中餐吃的飽 晚上吃得少
    SPA 游泳 蒸氣室 烤箱
    P.S. 補充維生素C
    請您小心 或許是慢性疲勞症候群

    若有長期熬夜習慣 請檢查是否肝指數過高問題    疲勞後肝炎很嚴重 請早日洽詢專科醫生




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